| | نصاااائح عاامة |  |
|
+3C A T O mando Dalo3t el Egypt 7 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
Dalo3t el Egypt
عضو ذهبي
 عدد الرسائل : 3696
العمر : 30
البلد : دلوووعة مصر
رقم العضوية : 94
بلدي : 
تاريخ التسجيل : 04/03/2008
| موضوع: نصاااائح عاامة  2008-08-29, 13:23 | |
| نصائح عامة ومفيدة "
قلل من كمية الشاي *
لا تأكل خبز محمص للتو *
ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال *
اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا *
لا تشرب قهوة مرتين في اليوم *
قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت *
أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا *
لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء *
لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد *
لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم *
نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك *
الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة *
اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء *
اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره *
أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين *
لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة *
أرح اذنك كل ساعة * | |
|
| | |
mando
مشرف القسم العام
 عدد الرسائل : 1292
العمر : 32
البلد : مـــصــــــــري يا مان
رقم العضوية : 3
بلدي :
تاريخ التسجيل : 13/12/2007
| | موضوع: رد: نصاااائح عاامة 2008-08-31, 16:07 | |
| ميرسي يا دلوعة على المعلومات دي بجد مفيدة | |
|
| | |
Dalo3t el Egypt
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 3696
العمر : 30
البلد : دلوووعة مصر
رقم العضوية : 94
بلدي :
تاريخ التسجيل : 04/03/2008
| | موضوع: رد: نصاااائح عاامة 2008-09-01, 11:58 | |
| | |
|
| | |
C A T O
مشرف القسم الرومانسي والترفيه
عدد الرسائل : 293
العمر : 33
البلد : LOVE WORLD
رقم العضوية : 142
بلدي :
تاريخ التسجيل : 30/08/2008
| | موضوع: رد: نصاااائح عاامة 2008-09-06, 07:58 | |
| شكرااااااااااااااااااا اوووووووووووووووي يا دلوعة على المعلومات الجميلة دي والصحيحة بجد الموضوع متميز | |
|
| | |
Dalo3t el Egypt
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 3696
العمر : 30
البلد : دلوووعة مصر
رقم العضوية : 94
بلدي :
تاريخ التسجيل : 04/03/2008
| | موضوع: رد: نصاااائح عاامة 2008-09-07, 10:19 | |
| بجد ثانكس يا أيمن على متابعتك لمواضيعي
مرسي ليك | |
|
| | |
ملكة الاحساس
مشرفة قسم القصص و الروايات
عدد الرسائل : 332
البلد : مصرية وافتخر
رقم العضوية : 113
بلدي :
تاريخ التسجيل : 05/04/2008
| | موضوع: رد: نصاااائح عاامة 2008-11-21, 00:22 | |
| ميرسي ليكي يا دلوعه على المعلومات الجميلة دي ومستنيين جديدك المميز | |
|
| | |
نور الإسلام
مشرفة القسم الديني
عدد الرسائل : 2076
البلد : مصرية مية مية
بلدي :
تاريخ التسجيل : 23/02/2008
| | موضوع: رد: نصاااائح عاامة 2009-03-18, 07:18 | |
| شكرااا ليكي يا دلووعة ع المعلومات المفيدة دي
و بجد موضوع حلللو أوووي | |
|
| | |
Dalo3t el Egypt
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 3696
العمر : 30
البلد : دلوووعة مصر
رقم العضوية : 94
بلدي :
تاريخ التسجيل : 04/03/2008
| | موضوع: رد: نصاااائح عاامة 2009-03-18, 07:34 | |
| | |
|
| | |
mido
مشرف القسم الرياضي
عدد الرسائل : 1379
العمر : 33
البلد : طبعا مصراوي
رقم العضوية : 2
بلدي :
تاريخ التسجيل : 13/12/2007
| | موضوع: رد: نصاااائح عاامة 2009-06-09, 13:40 | |
| | |
|
| | |
شجرة الدر
عضو خطير
عدد الرسائل : 581
العمر : 28
البلد : مصرية
رقم العضوية : 127
بلدي :
تاريخ التسجيل : 15/05/2008
| | موضوع: رد: نصاااائح عاامة 2009-06-19, 13:32 | |
| ميرسي على النصائح الجميلة دي يا دلوعة | |
|
| | |
| | نصاااائح عاامة | |
|
