. . .
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصاااائح عاامة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Dalo3t el Egypt
عضو ذهبي
avatar

انثى عدد الرسائل : 3696
العمر : 24
البلد : دلوووعة مصر
رقم العضوية : 94
بلدي :
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

مُساهمةموضوع: نصاااائح عاامة   2008-08-29, 13:23

نصائح عامة ومفيدة "




قلل من كمية الشاي *


لا تأكل خبز محمص للتو *


ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال *



اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا *



لا تشرب قهوة مرتين في اليوم *


قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت *



أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا *



لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء *



لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد *


لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم *


نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك *


الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة *



اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء *



اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره *



أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين *



لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة *



أرح اذنك كل ساعة *
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mando
مشرف القسم العام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1292
العمر : 26
البلد : مـــصــــــــري يا مان
رقم العضوية : 3
بلدي :
تاريخ التسجيل : 13/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصاااائح عاامة   2008-08-31, 16:07

ميرسي يا دلوعة على المعلومات دي بجد مفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Dalo3t el Egypt
عضو ذهبي
avatar

انثى عدد الرسائل : 3696
العمر : 24
البلد : دلوووعة مصر
رقم العضوية : 94
بلدي :
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصاااائح عاامة   2008-09-01, 11:58

ثانكس ع المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
C A T O
مشرف القسم الرومانسي والترفيه
avatar

ذكر عدد الرسائل : 293
العمر : 27
البلد : LOVE WORLD
رقم العضوية : 142
بلدي :
تاريخ التسجيل : 30/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصاااائح عاامة   2008-09-06, 07:58

شكرااااااااااااااااااا اوووووووووووووووي يا دلوعة على المعلومات الجميلة دي والصحيحة بجد الموضوع متميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Dalo3t el Egypt
عضو ذهبي
avatar

انثى عدد الرسائل : 3696
العمر : 24
البلد : دلوووعة مصر
رقم العضوية : 94
بلدي :
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصاااائح عاامة   2008-09-07, 10:19

بجد ثانكس يا أيمن على متابعتك لمواضيعي
مرسي ليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملكة الاحساس
مشرفة قسم القصص و الروايات
avatar

انثى عدد الرسائل : 332
البلد : مصرية وافتخر
رقم العضوية : 113
بلدي :
تاريخ التسجيل : 05/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصاااائح عاامة   2008-11-21, 00:22

ميرسي ليكي يا دلوعه على المعلومات الجميلة دي ومستنيين جديدك المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نور الإسلام
مشرفة القسم الديني
avatar

انثى عدد الرسائل : 2076
البلد : مصرية مية مية
بلدي :
تاريخ التسجيل : 23/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصاااائح عاامة   2009-03-18, 07:18

شكرااا ليكي يا دلووعة ع المعلومات المفيدة دي

و بجد موضوع حلللو أوووي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Dalo3t el Egypt
عضو ذهبي
avatar

انثى عدد الرسائل : 3696
العمر : 24
البلد : دلوووعة مصر
رقم العضوية : 94
بلدي :
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصاااائح عاامة   2009-03-18, 07:34

ثاانكس ع المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mido
مشرف القسم الرياضي
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1379
العمر : 27
البلد : طبعا مصراوي
رقم العضوية : 2
بلدي :
تاريخ التسجيل : 13/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصاااائح عاامة   2009-06-09, 13:40

مرسي على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شجرة الدر
عضو خطير
avatar

انثى عدد الرسائل : 581
العمر : 23
البلد : مصرية
رقم العضوية : 127
بلدي :
تاريخ التسجيل : 15/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصاااائح عاامة   2009-06-19, 13:32

ميرسي على النصائح الجميلة دي يا دلوعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصاااائح عاامة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Ro7 Al7ob :: القسم الطبي :: القسم الطبي-
انتقل الى: